Nutrition für den Alltag

Organisch gebundenes Magnesium in der gut verträglichen Glycinat-Form, von einer Marke, die im Mikronährstoff-Bereich für puristische Rezepturen ohne unnötige Zusätze bekannt ist. Die Glycinat-Form gilt vielen als magenschonendere Alternative zu Brausetabletten und wird gern abends genommen. Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.

Speziell für die Zeit vor einer Schwangerschaft entwickelt, mit Folsäure und der aktiven Folatform Metafolin sowie weiteren Mikronährstoffen. Wer einen Kinderwunsch hat, sollte früh genug an Folat denken, weil der Bedarf schon vor der Schwangerschaft steigt. Folat trägt zum Wachstum des mütterlichen Gewebes während der Schwangerschaft bei.

Eisen als gut verträgliches Bisglycinat-Chelat, kombiniert mit natürlichem Vitamin C aus Acerola. Gerade Frauen kennen das Thema Eisen oft aus eigener Erfahrung, und Vitamin C ist hier sinnvoll mit drin, weil es die Eisenaufnahme aus pflanzlichen Quellen unterstützt. Eisen trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei, Vitamin C erhöht die Eisenaufnahme.

Der Dauerbrenner unter den Molkenproteinen, mit rund 22 g Eiweiß pro Portion und einer riesigen Geschmacksauswahl. Ein Shake ist vor allem an Tagen praktisch, an denen man über normale Mahlzeiten nicht auf genug Eiweiß kommt. Eiweiß trägt zu einer Zunahme an Muskelmasse und zu deren Erhalt bei.

Klassische Omega-3-Kapseln aus Seefischöl mit den marinen Fettsäuren EPA und DHA, von einer der bekanntesten Gesundheitsmarken in Deutschland. Wer keinen Fisch mag oder selten welchen isst, deckt darüber einen Teil seiner Omega-3-Zufuhr ab, ohne flüssiges Öl löffeln zu müssen. DHA und EPA tragen zu einer normalen Herzfunktion bei.

Vitamin D3 in moderater Dosierung von 1.000 IE pro Kapsel, in der gewohnt puristischen Rezeptur der Marke. Die 1.000-IE-Stufe ist eine alltagstaugliche Größe, mit der man sich nicht gleich in den Hochdosis-Bereich begibt. Vitamin D trägt zur Erhaltung normaler Knochen und zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.

Pflanzliches Proteinpulver auf Erbsenprotein-Basis für alle, die tierische Eiweißquellen meiden oder einfach abwechseln wollen. Veganes Protein hat geschmacklich aufgeholt, und ein Erbsenprotein bringt ein gutes Aminosäureprofil mit. Eiweiß trägt zu einer Zunahme an Muskelmasse und zu deren Erhalt bei.

Magnesium-Mischung aus Bisglycinat, Malat und Citrat statt nur einer einzigen Form, ohne Magnesiumstearat. Manche schätzen genau diesen Mix, weil die Formen unterschiedliche Eigenschaften haben und sich ergänzen. Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion und zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.

Vitamin D3 kombiniert mit K2 als Tropfen, mit dem Markenrohstoff K2VITAL für eine definierte K2-Qualität. Die Tropfenform mag, wer keine Kapseln schlucken will und die Dosierung lieber fein anpasst. Vitamin D trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems und zur Erhaltung normaler Knochen bei.

Alle acht B-Vitamine inklusive B12 und Folsäure in einer Depot-Tablette, die die Nährstoffe über mehrere Stunden abgibt. Ein B-Komplex ist vor allem für alle interessant, die wenig oder keine tierischen Produkte essen, da B12 dann schnell knapp werden kann. Vitamin B12 und Folsäure tragen zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.